Hệ thống miễn dịch suy giảm khi mang thai khiến mẹ bầu dễ bị cảm lạnh. Bệnh gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi, ho, đau họng khiến mẹ khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt. Bà bầu bị cảm lạnh tuyệt đối không được tùy tiện dùng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Nghỉ ngơi, vận động hợp lý,… có thể giúp mẹ kiểm soát tốt bệnh ngay tại nhà.
Triệu chứng cảm lạnh khi mang thai
Cảm lạnh thường bắt đầu với triệu chứng đau hoặc ngứa cổ họng kéo dài 1 hoặc 2 ngày, sau đó sẽ dần xuất hiện các triệu chứng khác như chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt xì, mệt mỏi nhẹ, ho khan, sốt nhẹ. Đặc biệt khi gần hết cảm, cơn ho có thể tiếp tục kéo dài 1 tuần hoặc lâu hơn sau khi các triệu chứng khác thuyên giảm.
Nguyên nhân gây ra cảm lạnh khi mang thai?
Cảm lạnh thường được gây ra bởi một loại virus được gọi là rhinovirus, loại virus này rất dễ truyền từ người sang người.
Cảm lạnh khi mang thai kéo dài bao lâu?
Các triệu chứng cảm lạnh thường kéo dài từ 10 đến 14 ngày. Nếu mẹ cảm thấy cơ thể “sụt sùi”, có thể là dấu hiệu cảm lạnh. Nếu triệu chứng kéo dài sau 10-14 ngày hoặc có vẻ ngày càng nặng hơn hãy báo ngay cho bác sĩ biết.
9 mẹo chữa cảm lạnh cho bà bầu
Có nhiều loại thuốc có thể giảm các triệu chứng cảm lạnh nhưng thường không được cho phép dùng khi mang thai. Tuy nhiên có một số biện pháp chữa cảm cho bà bầu tại nhà có thể thay thế tốt hơn:
1. Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi không nhất thiết sẽ rút ngắn thời gian khỏi bệnh nhưng nếu cơ thể muốn được nghỉ ngơi, hãy cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ.
2. Vận động hợp lý
Nếu không bị sốt hoặc ho, hãy tiếp tục tập một số bài tập an toàn nhẹ nhàng trong thai kỳ. Tập luyện có thể giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.
3. Ăn uống đầy đủ
Cảm lạnh có thể khiến mẹ mất cảm giác thèm ăn nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp mẹ giảm một số triệu chứng của cảm lạnh.
4. Bổ sung thực phẩm có vitamin C
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C là cách tự nhiên giúp mẹ bầu tăng cường hệ thống miễn dịch. Hãy thử các loại trái cây họ cam quýt (cam, quýt, bưởi), dâu tây, dưa lưới, kiwi, xoài, cà chua, ớt chuông, đu đủ, bông cải xanh, bắp cải đỏ và rau bina.
5. Uống đủ nước
Bà bầu bị sốt, hắt hơi và sổ mũi sẽ khiến cơ thể và thai nhi mất chất lỏng. Cố gắng bổ sung đủ chất lỏng để giữ nước cho cơ thể, sẽ tốt hơn nếu mẹ dùng nước ấm. Vì vậy hãy để sẵn đầu giường một tách trà gừng hoặc một bát súp nóng.
6. Bổ sung vitamin an toàn
Uống vitamin trước khi sinh, bao gồm vitamin C và kẽm rất tốt ngay cả khi mẹ bầu đang chống chọi với cảm lạnh. Hãy nhớ không tùy tiện bổ sung chất nào khác mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.
7. Dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi, xịt hoặc rửa
Nước muối sinh lý giúp làm ẩm đường mũi. Dung dịch này không chứa thuốc nên hoàn toàn an toàn để mẹ bầu sử dụng thường xuyên khi cần.
8. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối ấm (1/4 thìa cà phê muối đến 0.24l nước ấm) có thể làm dịu ngứa họng hoặc đau họng, rửa sạch nước mũi sau khi chảy nước mũi và giúp kiểm soát cơn ho.
9. Uống mật ong
Đây cũng là một trong những cách chữa cảm an toàn cho bà bầu. Một vài thìa cà phê hoặc pha với nước ấm và chanh được chứng minh có thể giúp ngăn chặn cơn ho khan xuất hiện sau cơn cảm lạnh.
Tổng hợp
